먼저 �?발바닥을 마주 붙이�?양손으로 발가락을 잡아 �?안쪽으로 당긴�?간단�?말해�?요가�?몸과 마음�?현실�?되돌�?�?있는 것으�?해석�?�?있습니다.요가�?신체�?유연성과 균형�?증진시키�?동작�?함께 명상�?호흡�?결합�?기술입니�? 요가�?�